IL TUO CORPO Archives - Pagina 3 di 3

DEVO METTERE IL GHIACCIO O IL CALORE? [Guida per capire come districarti nei dolori muscolari che avrai da ora a…SEMPRE]

Antongiulio2021-07-25T10:03:54+00:00

Traumi.Contusioni.Distorsioni.Ai che male la cervicale.Ai che male la schiena.Strappi, stiramenti. Cosa devo fare in questi casi? La risposta non è uguale per ognuna di queste problematiche. Questa domanda è sicuramente una di quelle che, addetti e non addetti ai lavori, avranno sentito innumerevoli volte. Se continuerai nella lettura ti farò capire come distinguere e [...]

DEVO METTERE IL GHIACCIO O IL CALORE? [Guida per capire come districarti nei dolori muscolari che avrai da ora a…SEMPRE]Antongiulio2021-07-25T10:03:54+00:00

Hai preso una STORTA alla caviglia? Ecco cosa fare

Antongiulio2021-07-25T10:04:15+00:00

Chi non hai mai provato ad appoggiare male il piede più o meno rovinosamente? Soprattutto quando succede di frequente può essere davvero fastidioso. Ho avuto pazienti che hanno abbandonato del tutto lo sport a causa di questo. Che tu sia uno sportivo di qualsiasi livello, o il più sedentario dei sedentari, prima poi una [...]

Hai preso una STORTA alla caviglia? Ecco cosa fareAntongiulio2021-07-25T10:04:15+00:00

7 Esercizi CHIAVE per il tuo mal di SCHIENA

Antongiulio2021-07-25T10:04:32+00:00

Quali esercizi fare per il mal di schiena? Domanda intramontabile, paragonabile soltanto ad altre questioni del tipo "chi siamo" e "da dove veniamo". Non perdiamo tempo: metti in atto le informazioni che ti darò di seguito ti garantisco che ne trarrai beneficio. Non ti servirà nessuna attrezzatura, al massimo un tappetino. A chi sono [...]

7 Esercizi CHIAVE per il tuo mal di SCHIENAAntongiulio2021-07-25T10:04:32+00:00

Perché le nostre articolazioni SCRICCHIOLANO?

Antongiulio2021-07-25T10:05:09+00:00

Prima ipotesi: sei fatto di legno. Ma è altamente improbabile. Ti svegli al mattino, stiracchi la schiena - TRAC! Poi tiri su la punta dei piedi - CLAC!Scendi dal letto, ti accovacci per prendere le calze e - STOC - sembra che sia avvenuto un tamponamento nel tuo ginocchio destro. Ti ci ritrovi? secondo [...]

Perché le nostre articolazioni SCRICCHIOLANO?Antongiulio2021-07-25T10:05:09+00:00

Qual è la Postura CORRETTA?

Antongiulio2021-07-25T10:07:17+00:00

Come migliorare la postura. Questa è sicuramente una questione spinosa nel mondo della fisioterapia come del benessere e della salute in generale. Nell'articolo ti dirò innanzitutto cosa s'intende con questo termine e qual è quella corretta, ma ti assicuro che non è la risposta che ti aspetti. Quindi, continua a leggere se vuoi saperne [...]

Qual è la Postura CORRETTA?Antongiulio2021-07-25T10:07:17+00:00

OSTEOPOROSI: conoscila, previenila, e…affrontala!

Antongiulio2021-07-25T10:07:41+00:00

All'incirca, le tue ossa, a livello microscopico, sono fatte così! "Maledette ossa, perchè siete così fragili?" disse una volta una mia cara paziente, diventata poi un'amica.La risposta, infatti, è questa: non lo sono! L'immagine qui sopra mostra un reticolo di quella che è la parte più esterna dell'osso (all'interno vi è il midollo, esattamente [...]

OSTEOPOROSI: conoscila, previenila, e…affrontala!Antongiulio2021-07-25T10:07:41+00:00

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