Passare ore ed ore seduti alla scrivania, davanti al computer, quasi sempre porta a sentire un bel "mattone" sulle spalle, o ancora peggio un fastidio intenso sul collo. Moltiplicalo per le migliaia di giornate passate in questo modo e la prospettiva non è entusiasmante. Mi ritengo fortunato a svolgere un lavoro non sedentario (tranne [...]
Hai mai sentito parlare di artrosi o artrite? Quelle due parole molto simili, forse neanche così tanto rassicuranti, che molti si lamentano di averne in ogni angolo del corpo, perfino nelle orecchie? E’ vero, sono simili e spesso confuse come sinonimi, ma in realtà la differenza tra artrite e artrosi è profonda! Proviamo a [...]
In questo articolo saremo più specifici su quest'articolazione, essendo una delle più colpite in assoluto dall'artrosi. Se sei arrivato qui per la parola "cure" ti dico subito che non troverai niente su estratti di erbe che ricostruiscono la cartilagine, oppure di pillole innovative che, oltre al toglierti il mal di testa, fluidificano le articolazioni. [...]
L'artrosi del ginocchio è sicuramente una delle problematiche ortopediche più diffuse al mondo. Leggendo questo articolo capirai come effettuare una sana prevenzione, e ti darò 5 esercizi che possono essere delle vere e proprie cure per il tuo ginocchio. Esatto, le cure saranno esercizi e movimento. Questo dev'essere chiaro. Il vero marketing, che spesso [...]
Se avessi mille lire per ogni persona o paziente che ho sentito imputare il proprio dolore all'artrosi, ora avrei davvero uno scrigno pieno di inutilizzabili lire. Conoscere le cause, i sintomi e i rimedi per l'artrosi è un passo importante per gestirla e avere meno dolore legato ad essa. L'artrosi è famosa, un po' [...]
So bene che quando qualcosa ti impedisce di fare ciò che ami di più, cioè scendere in campo la domenica, faresti di tutto per risolverla, a qualsiasi livello tu sia, dalla seria A alla terza categoria. Se stai leggendo questo articolo è perché probabilmente quello che devi risolvere è quel dolore fastidioso. A volte [...]
Questo tema è affrontato da secoli e secoli, sviscerato ed utilizzato sotto vari aspetti – letterario, filosofico, religioso etc,- ma oggi cercherò di spiegarti come il dolore nasce, da una prospettiva scientifica, utilizzando una torta. Sì, hai letto giusto. Alla fine della lettura avrai degli spunti – nuovi, a cui magari non avevi mai [...]
Fermati un secondo, non voglio farti perdere tempo. Questo articolo non è rivolto a chi ha i classici dolori muscolari insorti dopo l'allenamento (molti ancora pensano che siano legati all'acido lattico, ma è sbagliato. Il problema dell'acido lattico viene superato nel giro di un paio d'ore dopo l'allenamento). Intendo quei dolori che senti anche [...]
Lo so, vorresti tornare a saltare, atterrare, correre e fare cambi di direzione come facevi prima, ma il tuo ginocchio in questo momento proprio non ne vuole sapere. Non temere.... In questo articolo ti darò le informazioni più complete e recenti su questa condizione, cercherò di chiarire i dubbi più comuni. Ti indirizzerò verso [...]
Traumi.Contusioni.Distorsioni.Ai che male la cervicale.Ai che male la schiena.Strappi, stiramenti. Cosa devo fare in questi casi? La risposta non è uguale per ognuna di queste problematiche. Questa domanda è sicuramente una di quelle che, addetti e non addetti ai lavori, avranno sentito innumerevoli volte. Se continuerai nella lettura ti farò capire come distinguere e [...]
